偶尔吃一次方便面对身体不会造成太大危害，但长期吃方便面会对人体造成以下危害:

1.引起肥胖。常吃方便面会导致碳水化合物和脂肪摄入过多，从而导致肥胖，引起糖尿病，高血脂等与肥胖相关的疾病发生。

2.方便面中几乎不含营养元素，长期吃会造成营养不良。

3.影响骨骼发育，方便面里含有许多种添加剂，会影响人体内钙的吸收，容易引起骨折。